Explore si existen  factores que limitan la concentración de su hijo al estudiar y elimínelos. Considere entre las posibilidades: el ruido, falta de material educativo llamativo, pensar en otras cosas, estar incómodo, problemas escolares.

MPsc. Sharlim Salazar Loaiza.
Psicóloga clínica y de la salud*.

A continuación, encontrará una serie ejercicios que puede ser útil para mejorar la capacidad de focalizar la atención y optimizar la concentración.

•    Enumere cuatro o cinco cosas que puede encontrar en casa y pídale al menor que se las traiga, para comprobar que ha centrado su atención en la lista.

•    Dígale una palabra o un número. Luego, cite una lista de palabras o números entre los que se encuentre el mencionado, y pídale que haga una señal cuando lo (el número o la palabra) escuche.

•    Coloque diferentes elementos en una mesa, en un orden determinado. Varíe luego el orden y pídale al niño que vuelva a ordenarlos en el modo inicial.

•    Guarde varios objetos en una caja, ciérrela y pídale que repita el nombre de todos los objetos que están en el  interior de la caja.

•    Pídale al niño que cierre los ojos y trate de imaginar un círculo grande que se reduce hasta ser un punto. Luego debe descansar 30 segundos concentrándose en el punto.

•    Siéntese con el niño en un lugar cómodo. Coloque frente a él  una cartulina negra, aproximadamente a 1,5 m de distancia. Ubique una moneda sobre ella, preferiblemente dorada. Pídale que la observe tres o cuatro minutos, que vea los detalles. Luego pídale que deje de verla, escóndala e ínstelo a que la describa.

•    Pídale a su hijo que cierre los ojos y cuente desde uno, de manera continua y sin que nada interrumpa la cuenta. Cada vez que aparezca un sonido o una idea que lo interrumpa, pídale que empiece de nuevo. Este un modo de “reconducir”  la atención.

•    Inste a su niño a que se fije en una zona de su habitación durante un tiempo de 5 a 10 minutos. Luego vayan a otro lugar y pídale que le describa con detalle el rincón de la habitación que había observado.

* La autora es Psicóloga clínica y de la salud en el Centro de Especialidades Psicológicas. Tel.: 2221 8385

*Adaptación Revistas.co.cr. El artículo completo se encuentra en la edición impresa.