El ejercicio aeróbico ayuda a recuperar la condición física cuando se deja de fumar. Sin embargo, los expertos señalan que se debe realizar con supervisión médica y considerar el daño causado al organismo.

Cada año aumenta el número de personas que padecen este mal en Costa Rica. Esté atento a los síntomas y recomendaciones para evitar complicaciones en su salud

Cita para hombres y mujeres interesados en temas nutricionales, tratamientos reductivos, estilo e imagen.

Los problemas alimenticios pueden apoderarse de nuestro cuerpo y mente a cualquier edad. La anorexia, bulimia y ortorexia son algunos de estos trastornos. Conózcalos y prevéngalos

Una obsesión con el peso y la apariencia física puede llegar a afectar la salud, las relaciones familiares e interpersonales y las actividades del diario vivir de la persona. Por esta razón, es importante mantener el control del comportamiento alimenticio.

Las personas con este trastorno se obsesionan por la calidad de la comida, no por la cantidad.

Trate de integrar, en su menú, algunos de estos 10 alimentos, que sacian el hambre o ayudan a perder líquidos, y conviértalos en grandes compañeros de la carrera para bajar de peso.

Sustituir ingredientes por otros con menos calorías puede ayudarle a mantener sus recetas favoritas en el menú, sin temor a engordar.

Ayudan contra la muerte celular, dan gran energía, hidratan o le hacen algún otro importante favor al cuerpo. Por eso, no deben faltar estos grandes amigos en su dieta.

Esas sustancias que le ayudarán a evitar la degradación celular habitan en los alimentos de colores. Tenga presente que la combinación de diferentes matices en su plato le brindará grandes beneficios a su salud.

Todas las frutas poseen antioxidantes; sin embargo, algunos colores nos advierten que estos compuestos tienen mayor presencia en el alimento