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Consumir jugos naturales, tanto de vegetales como de frutas, le ayudará
a desintoxicar el organismo, a quemar grasa y perder peso al mismo
tiempo.
Diana Lucía Salas
dsalas@nacion.com
Periodista
Los jugos de fruta fortalecen las defensas del organismo y aumentan la energía y el rendimiento físico. Son, además, fácilmente asimilados. Las vitaminas, ácidos y sales minerales que aportan al organismo convierten a los jugos de fruta en alimentos indispensables.
Algunas de las propiedades de los juegos son las siguientes:
De piña: la piña es rica en minerales. Contiene una enzima llamada briomelina que actúa como antiinflamatoria y diurética. El jugo de piña agiliza el proceso digestivo y ofrece propiedades antibióticas. -
De papaya: contiene papaína, una enzima similar a la pepsina que produce el sistema digestivo humano, necesaria para aprovechar al máximo las proteínas y mejorar el proceso digestivo. Aporta vitaminas A y C, calcio, hierro, magnesio, zinc y carbohidratos, y es fuente de betacarotenos, los cuales previenen daños a la piel causados por los radicales libres.
De tamarindo: el tamarindo es rico en potasio y en menor medida en sodio, hierro, calcio, magnesio y vitamina C. Algunos de sus ácidos componentes bloquean la acción de las células receptoras de grasa.
De pepino: por su gran cantidad de agua, vitamina E y aceites naturales el pepino es considerado como la mejor herramienta para el cuidado externo de la piel. Es muy utilizado para quitar acné, dermatitis, rosácea, curar quemaduras no solares y es recomendable para las personas que quieran perder peso.
De toronja: la toronja es fuente de Vitaminas C, B y E, -
además contiene bioflavonoides y betacaroteno. Es utilizada para resolver problemas cardiovasculares, aumentar las defensas del organismo y para una piel sana y radiante. Contribuye además contra los resfriados y las alergias y es muy recomendable para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas enfermedades de los ojos.
*Adaptación Revistas.co.cr. El artículo completo se encuentra en la edición impresa.
Los jugos como adelgazantes
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