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Una vez superado el parto mantenga la higiene y procure una buena alimentación para evitar complicaciones
Gabriela Flores
Periodista colaboradora
dsalas@nacion.com
Para prevenir complicaciones en la salud de la madre, es necesario incrementar los cuidados durante el puerperio. Tenga en cuenta estos 5 puntos para una recuperación idónea:
• Evite las relaciones sexuales, pues podrían ocasionarle infecciones vaginales.
• Cuide la higiene. En caso de una episiotomía, recuerde que debe lavarla bien con agua y jabón antiséptico. Si es necesario, puede aplicar alcohol para desinfectar, luego secar exhaustivamente y, si el médico lo indica, colocarse antibiótico, recomienda el ginecólogo Hugo Antonio Velásquez. -
• Es normal que las mamas duelan cuando sube la leche, sin embargo puede consultar al médico sobre la mejor postura para el bebé. Recuerde que si el pequeño no mama bien, puede provocarle a la mamá una mastitis.
• Es frecuente la aparición de varices durante la maternidad y que desaparezcan aproximadamente tres meses después del parto. Para obtener mejores resultados, use medias elásticas y descanse los pies varias veces al día.
• Mantenga una alimentación balanceada: bastantes proteínas y mucho líquido —Además, debe tener un aporte de calcio ya sea por medio de la ingesta diaria o por vitaminas.
“Si es parto vaginal, la madre puede mantener una alimentación normal. Si es cesárea, lo mejor es una dieta líquida los primeros días, luego puede pasar a -
comida blanda y, posteriormente, a la dieta normal”, recomienda Navas.
Fuentes:
Dra. María del Pilar Navas, especialista en ginecología y obstetricia. Tel.: 2232-9489.
Dr. Hugo Antonio Velázquez, especialista en ginecología. Tel.: 2552-1572.
Cuidados durante la cuarentena
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